Für Führungskräfte, die Leistung und Gesundheit in Einklang bringen. 
Für sich und für ihre Teams

So selbstbewusst und selbstverständlich, wie wir ins Fitnessstudio gehen,

sollten wir auch auf unsere mentale Gesundheit achten!

Locker & humorvoll

Echte Lösungen statt noch mehr Druck und Frust

FiPsy verbindet
die Herausforderungen von Führungskräften
mit dem Thema Mental Health

FiPsy verbindet
die Herausforderungen von Führungskräften
mit dem Thema Mental Health

Ich bin Stefan Buchholz. Seit über 5 Jahren begleite ich Führungskräfte als selbstständiger Sparringspartner und Business-Coach. Davor war ich 20 Jahre genossenschaftlicher Regionalbanker – über 15 Jahre davon selbst in unterschiedlichen Führungsrollen.

Ich kenne die alltäglichen Herausforderungen und weiß um die Schwierigkeiten und Probleme, die mit hohen Ansprüchen und viel Verantwortung einhergehen, aus eigener Erfahrung. In vielen vertraulichen Gesprächen habe ich erfahren, dass der Umgang mit Belastungen und Überforderung oft ein Tabu ist. Oft werden solche Situationen erst angesprochen, wenn es schon zu spät ist.

Mit FiPsy möchte ich dort ansetzen, wo du begeistert und voller Tatendrang für dich, dein Team und deine Kunden alles gibst. Damit du lange Spaß daran hast und auch deinen Leuten eine echte Unterstützung sein kannst, wenn es ihnen mal zu viel wird.

Ich bin überzeugt, dass unser Gesundheitssystem zwar global gesehen ein gutes ist –aber an allen Ecken und Enden überlastet.

Wenn ich mir anschaue, wie sich die Zahl psychischer Erkrankungen dramatisch entwickelt, kann ich nicht glauben, dass es in diesem System jemals genug Therapieplätze geben wird, um alle zu versorgen, die einen brauchen.

Natürlich dürfen wir nicht aufgeben, das zu versuchen, und ich freue mich auf den Tag, an dem ich erkenne, dass es doch geglückt ist.

Aber bis dahin engagiere ich mich so, wie ich es als Nicht-Therapeut mit meinem Lebenslauf und meiner Lebenserfahrung verantworten kann.

Ich bin kein Arzt – und ich werde auch keiner werden. Aber wie ein Fitnesstrainer Hilfestellung für ein gesundes Leben geben kann, so möchte ich mit FiPsy und meinen anderen Projekten zu mehr mentaler Fitness beitragen.

Menschen sind keine isolierten Wesen. Wenn sie wissen, wie sie ihre mentale Gesundheit im Alltag stärken, wirkt sich das auch auf ihr Umfeld aus – ganz besonders auf Menschen, für die sie Verantwortung tragen.

Zum Beispiel Eltern für ihre Kinder, Führungskräfte für ihre Mitarbeitenden und Lehrkräfte für ihre Schülerinnen und Schüler.

Und im besten Fall hat das sogar eine direkte Wirkung auf das Gesundheitssystem: Wenn nur eine einzige Person dadurch so gesund bleibt, dass sie keinen Therapieplatz benötigt, dann ist das ein riesiger Erfolg!

Bei „Brynja – Raum für Psyche und Gesundheit“ setzen wir uns für einen niedrigschwelligen Zugang zu hilfreichen Angeboten für Menschen ein, die mit psychischen Belastungen und Diagnosen zu kämpefen haben.

Als Mischung aus Kulturzentrum und Fitnessstudio für den Kopf schließen wir die Lücke zwischen therapeutischen Angeboten und Freizeitgestaltung.

Mit meinem Engagement bei REDEZEIT FÜR DICH setze ich mich dafür ein, dass Menschen in schwierigen Sitationen ein offenes Ohr haben und über ihre Sorgen und Nöte sprechen können.

Wir sind über 350 ehrenamtliche ausgebildete Zuhörer:innen und wir unterstützen bei Unsicherheiten, Selbstzweifeln, Einsamkeit, Wut, Hilflosigkeit, Frust, Unruhe, Überforderung und allem, was einen Menschen belasten kann.

Mit unserem Engagement bei „Zukunftsfähighoch3“, dem Institut für Personalentwicklung in den Landkreisen Diepholz, Nienburg und umzu, unterstützen wir mittelständische regionale Betriebe in allen Fragen rund um Personalentwicklung, -marketing und Führung. 

Wir setzen uns ein für langfristig funktionierende Beziehungen in den Unternehmen, die für nachhaltgen wirtschaftlichen und persönlichen Erfolg wichtig sind.